2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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3310 kcal
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脂質: 111.48g | たんぱく質: 241.63g | 炭水化物: 315.34g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Farinha Aveia, Batavo Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Café com Açúcar. 昼食: Hellmann's Ketchup Picante, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hellmann's Ketchup Picante, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. 軽食/その他: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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