2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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797 kcal
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脂質: 24.54g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 108.28g.
朝食: Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 昼食: Ayam Goreng, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 軽食/その他: Rambutan, Rambutan. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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