2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1664 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 233.87g.
朝食: Mamão, Café com Leite Integral, Isabela Bolacha Integral. 昼食: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Maxixe, Bolos de Arroz Integral. 夕食: Mamão, Café ou Creme de Leite (Light), Bauducco Torrada Integral (3), Bolos de Arroz Integral. 軽食/その他: Café ou Creme de Leite (Light), Suco Verde, Bolo de Coco Low Carb, Uvas-Passas (sem Sementes), Pipoca, Bolos de Arroz Integral, Isabela Bolacha Integral, Piraquê Biscoito Doce Maizena. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Flavia #foco#féforçaの体重の記録
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