2018年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.2 kg これまでの減量分: 6.1 kg.    残り: 1.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1361 kcal 脂質: 59.61g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 78.31g.   朝食: Ekoplaza Pompoenpitten, Tomaten, Linessa Cottage Cheese, Linwoods Lijnzaad Gemalen & Biologisch, Gekookt Ei. 昼食: Sesammeel, Rode Uien, Courgette, Parmezaanse Kaas, Ei. 夕食: Sesammeel, Rode Uien, Courgette, Parmezaanse Kaas, Ei, Sesammeel, Rode Uien, Courgette, Parmezaanse Kaas, Ei, Minestronesoep. 軽食/その他: Honing, Lidl Griekse Yoghurt, Tafelwijn. もっと...
1710 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

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