2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1291 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 132.20g.
朝食: Мёд, Протеин, Каша Здоровяк, Сто Пудов Чиа , Простоквашино Кефир. 昼食: Куриное Филе, Печенье, Вареное Яйцо, Протеинов Дисерт Здраветворно , Айран, Сэндвич. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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