2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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647 kcal
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脂質: 34.03g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 20.35g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Alface, Vagem Cozida, Chuchu, Tomates. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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