2018年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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2207 kcal
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脂質: 27.89g | たんぱく質: 252.14g | 炭水化物: 258.39g.
朝食: Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. 昼食: Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Basmati Reis. 夕食: Aldi Hähnchen Innenfilet, Edeka Speisekartoffeln. 軽食/その他: Ja! Feine Eierplätzchen, REWE Passierte Tomaten, Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light, Aldi Käse in Salzlake Gereift, Magerquark, Ja! Feine Eierplätzchen. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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