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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1147 kcal
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脂質: 80.37g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 25.61g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Duro), Coco, Café. 昼食: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo Cozido, Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Tomates, Copacol Filé de Tilápia, Ovo Cozido. 軽食/その他: Sabor Nordeste Leite de Coco, Natural Life Semente de Chia. もっと...
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3696 kcal
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運動:
スクワット - 5 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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