Naiáの日記, 2018年 01月 30日

sofri uma semana ,mas passou .... mas durmo tanto quanto antes ,acordo bem antes do horário programado tipo umas 2 horas no automático 

Simmmm estou acordando mais cedo tb 

Estou com muita dificuldade de dormir. Não sei o que está acontecendo! 

Eu por exemplo dormia a noite inteira e agora acordo várias vezes a noite e levanto cedo de manhã sem sono! 

Eu nunca tive dificuldade de dormir durante esse tempo q estou de dieta. Sempre dormi bem desde o início. Estou há dois meses fazendo uma reeducação alimentar completa. Duas semanas na cetogênica, com alguns dias de descanso. Como carbos complexos no fim de semana, mas na segunda eu volto pra cetogênica. Durmo cerca de 7 à 9 hr por dia. Menos q isso não. E me sinto super disposta pela manhã, o dia todo, aliás! 💪🙌 

Tive problemas por uns 5 dias e depois passou. Agora durmo super bem.  

Nos primeiros dias me deu uma insônia , eu meio que ficava super ligada à noite e de dia morta de cansada e fraca , mas depois normaliza 

meu sono melhorou antes eu tinha problema com o sono muitas vezes amanhecia acordada  

Tive insônia nos dois primeiros dias. Agora tá tudo certo, até durmo bem rs 

Sabe que não tinha relacionado uma coisa com a outra... também tenho demorado muito pra dormir com menos carbo agora com a lowcarb, mas também estou de férias então não tinha nem pensado nisso...