2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
3052 kcal
|
脂質: 148.00g | たんぱく質: 200.47g | 炭水化物: 245.36g.
朝食: Cooked Fish, Bobo's Cranberry Oat Bar, Bobo's Coconut Oat Bar, Land O'Lakes Light Butter, Naturegg Eggs, Einstein Brothers Bagels Sesame Bagel. 昼食: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Potato (with or Without Peel), Twix Twix Minis (1), Hy-Vee Mixed Nuts, Skinny Pop Popcorn (Package). 夕食: Egg Whites International 100% Egg Whites, Quaker Instant Grits - Butter, Naturegg Eggs. 軽食/その他: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Avocado, Hy-Vee Mixed Nuts. もっと...
|
週に6.4 kg増量中
|