2018年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.0 kg
これまでの減量分: 29.0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
1449 kcal
|
脂質: 48.99g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 216.05g.
朝食: Trader Joe's Raw California Walnut Baking Pieces, Blueberries, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal. 昼食: Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Red Gold Black Bean & Corn Salsa, Guacamole with Tomatoes, Black Olives, Goya Black Beans, Spinach, Dole Shredded Lettuce. 夕食: Trader Joe's Masala Simmer Sauce, Trader Joe's Organic Kidney Beans, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Cauliflower, Sweet Onions. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|