2012年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 22日:
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1500 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 208.79g.
朝食: walnuts, banana, raisins, oatmeal. 昼食: avocado, sprouts, bread, chocolate, raisins, almonds, mozzarella cheese stick, yogurt, cottage cheese, orange. 夕食: tomato, cucumber, lettuce, avocado, pinot beans, rice, tortilla wrap, watermelon. もっと...
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2237 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 水泳（ふつう） - 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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