|
iemand goede tips voor als het lijkt of je stil staat en je gewicht niet naar beneden wilt?
En hebben jullie ooit gehoord van zig zag diëten of hier ervaring mee?
Ben er sinds vorige week wel bij gaan sporten, maar zo snel gaat die spieropbouw toch niet?
* frustrerend*
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
645 kcal
|
脂質: 36.49g | たんぱく質: 21.92g | 炭水化物: 57.69g.
朝食: Bolletje Goed Bezig Cranberry. 昼食: AH Mueslireep Chocolade. 夕食: AH Bladerdeeg, Rundergehakt, Gedroogde Abrikozen, Roomkaas, AH Prei. 軽食/その他: Nature Crops Quinoa, Amandel, Sesamzaad Reep, Verkade Oergoed. もっと...
|
|
 コメント
niet opgeven en blijven doorgaan het kan soms wel maanden duren dat het lijkt of er niks gebeurt
2018年 01月 30日 投稿者: arnaudspan
|
ik ben ook net gaan sporten hier hetzelfde.. het meeste wat je eerst verliest is vocht en daarna pas vet. dit kan een tijdje duren voordat je spiermassa is opgebouwd en dan je vet ook verdwijnt
2018年 01月 30日 投稿者: m.bouma25
|
Ook al zie je niet direct resultaat, je bent wel aan het werk voor een gezond lichaam. Voeden en bewegen daar geniet je lijf van ;)
2018年 01月 30日 投稿者: Nellebellie
|
Meet je jezelf wel eens? Zoals je taille, buikomvang, armen, etc? Kan zijn dat je daar heel veel verschil al in ziet maar nog niet op de weegschaal
2018年 01月 31日 投稿者: Ahart88
|
zo te horen ga ik wat mewr gedult nodig hebben. dankjullie wel allemaal 😊 en goeie tip annemeehart. Ga ik doen.
2018年 01月 31日 投稿者: bellamilka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|