2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1967 kcal
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脂質: 54.20g | たんぱく質: 94.01g | 炭水化物: 278.29g.
朝食: Активиа Натуральный 3,5%, Сырники ПП, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%. 昼食: Coca-Cola Fanta, Соус Барбекю, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Куриные Сосиски, Макароны Отварные. 夕食: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Orion Choco Pie. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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