2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
|
1501 kcal
|
脂質: 70.64g | たんぱく質: 57.79g | 炭水化物: 165.91g.
朝食: Яшкино Вафли Сливочные, Ашан Айва, Сыр Гауда, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Русский Хлеб Тонус. 昼食: Рот Фронт Конфета Маска, Окей Винегрет с Фасолью, Тонус Хлеб, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Винегрет, Global Village Опята Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Лента Винегрет с Фасолью, Спартак Конфеты Белочка Лесная, Клубничное Мороженое. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|