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NewSarah!
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2012年 05月 21日
NewSarah!の日記, 2012年 05月 21日
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2012年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.8 kg
これまでの減量分:
37.3 kg
.
残り:
5.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 05月 21日:
1179 kcal
脂質: 54.46g | たんぱく質: 61.80g | 炭水化物: 112.28g.
朝食:
Lasagna with Meat.
昼食:
Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Corn On The Cob with Butter.
夕食:
Chicken Nuggets.
軽食/その他:
Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium).
もっと...
2435 kcal
運動:
家事 - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 水泳(ゆっくり) - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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