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Que saco! Fui bem direitinho até agora, mas não aguentei e me atraquei em 3 mandolates e uma cerveja! Que tristeza! Que alegria!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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2236 kcal
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脂質: 78.73g | たんぱく質: 182.82g | 炭水化物: 162.51g.
朝食: Café, Café. 昼食: Da Colônia Mandolate, Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Tomates Cereja, Tomates, Cebolas, Molho de Tomate Caseiro, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Brahma Brahma Chopp, Da Colônia Mandolate, Elma Chips Amendoim sem Pele, Cenouras, Molho de Tomate Caseiro, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Brahma Brahma Chopp, Da Colônia Mandolate, Melancia, Do Bem Suco Misto de Melancia e Limão, Ovo Cozido. もっと...
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2574 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 19 分, スポーツ - 6 分, 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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