|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
|
1101 kcal
|
脂質: 30.76g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 129.46g.
朝食: Banana Prata, Ovo Cozido. 昼食: Tomates, Alface, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Carne do Peito de Frango, Legumes Cozidos, Sopa de Arroz com Frango. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Uniagro Amêndoa Laminada, Leite Timbaúba Leite Integral Organico, Banana Prata, DIA Manga Espada, Banana Prata. もっと...
|
|
 コメント
sorvete natural de manga banana e um pouco de leite integral. congela uma manga e duas bananas, colocar no liquidificador partidinha e junta com um pouco de leite, até ficar cremoso. pouco leite, aprox. 3 col. de sopa, fui colocando no olho. Isso eh metade do que deu. a outra metade guardei pra comer depois. Por cima castanha de caju e lasca de amendoas
2018年 01月 30日 投稿者: camilaladislau
|
Está com uma cara deliciosa
2018年 01月 30日 投稿者: LarissaFedalto
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|