2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1856 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 43.55g | 炭水化物: 305.75g.
昼食: Marque Repère Crêpes Emmental, Notre Jardin Poêlée Méridionale , Panzani Pâtes. 夕食: Turini Farfalle, Marque Repère Crêpes Emmental, Notre Jardin Poêlée Méridionale . 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Domino Domino Chocolat, Tokapi Sticks & Bretzels, Zarewitsch Vodka. もっと...
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3435 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 掃除 - 2 時間, 立つ - 8 時間, 運転 - 1 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 1 時間 34 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 6 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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