2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1878 kcal
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脂質: 81.81g | たんぱく質: 101.75g | 炭水化物: 186.90g.
朝食: Morangos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Geração Saúde Granola Light, Sementes de Linhaça, Café, Banana Prata, Geração Saúde Aveia em Flocos Finos, Canela. 昼食: Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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