2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1248 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 55.54g | 炭水化物: 139.48g.
朝食: Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Golden Toast Vollkorn Toast, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Schinken (Extra mager), Mischbrot. 夕食: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Seefisch Seelachsfilet, Gurkensalat, Kartoffelpuffer. 軽食/その他: Himbeeren, Adelholzener Lemon Sport. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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