2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1466 kcal
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脂質: 46.79g | たんぱく質: 103.38g | 炭水化物: 148.80g.
昼食: Pechuga de Pavo, Huevo Frito, Arroz Blanco, Calvo Calamares en Su Tinta, Pan Blanco. 夕食: Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Huevo, La Gula La Gula del Norte, Hacendado Leche Desnatada. もっと...
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4703 kcal
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運動:
サッカー - 1 時間 30 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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