2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
|
1388 kcal
|
脂質: 47.11g | たんぱく質: 84.28g | 炭水化物: 163.26g.
朝食: Sok Cytrynowy, Lipton Herbata, Cukier, kanapka z sałatą, szynką, pomidorem i ogórkiem. 昼食: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. 夕食: Rosół, Makarony Polskie Makaron 2-Jajeczny. 軽食/その他: Pomidory, Tarczyński Kurczak Gotowany, Jabłko, Cynamon, Suszona Żurawina (Słodzona), Suszone Ziarna Słonecznika, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|