2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1913 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 190.19g | 炭水化物: 176.07g.
朝食: Café com Leite Integral, Pão Francês, Becel Margarina Original. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Probiótica 3 Whey Protein. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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