2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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877 kcal
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脂質: 23.93g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 106.47g.
朝食: Santa Rosa Marmellata di Fragole, Latte Scremato senza Lattosio, Pan Carrè. 昼食: Pane Integrale, Citterio Bresaola . 夕食: Peperoni, Arrosto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Conad Pane Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Succo d'arancia. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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