|
Сегодня в первый раз заставила себя встать на 30 минут пораньше и сделать зарядку. Конечно делать её под мелодичную музыку было моей ошибкой. Не знаю на сколько мои занятия были эффективны, но думаю соседи снизу оценили мой вальс бегемота😅
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
|
854 kcal
|
脂質: 21.94g | たんぱく質: 45.87g | 炭水化物: 124.69g.
朝食: Тушеные Овощи, Язык Говяжий Отварной. 昼食: Морковь, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рибай Стейк. 軽食/その他: Яблоко, Яблоко, Мандарин, Манная Каша на Молоке. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|