2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
|
1370 kcal
|
脂質: 68.35g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 116.74g.
朝食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Hansdorf Масло Сливочное 82%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. 昼食: Ежики. 夕食: Сыробогатов Сыр Мааздам, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Мясницкий Ряд Свинина Ароматная, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Перекресток Помело, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|