2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
1108 kcal
|
脂質: 30.56g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 150.63g.
朝食: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Травяной Чай, Куриное Филе с Сыром. 昼食: Гречневая Каша, Тефтели с Рисом. 夕食: Капустный Салат, Равлик Боб Bob Snail (Яблоко-Малина), Курица с Овощами. 軽食/その他: Хрумтик Хлебцы Пшеничные со Вкусом Мёда, Травяной Чай. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|