2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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1286 kcal
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脂質: 43.98g | たんぱく質: 95.20g | 炭水化物: 112.66g.
朝食: Edeka Bio Möhrensaft, Kaffee mit Milch, Lidl Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, K-Classic Rohschinken Light, Aldi Kochschinken. 昼食: Honig, Magerquark. 夕食: Knorr Chili Con Carne. 軽食/その他: Gekochtes Ei. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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