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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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1026 kcal
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脂質: 41.84g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 116.11g.
朝食: Rote Chilischoten, Coop Naturafarm Pastrami, Rettich, Sellerie, Maestade Rauchmöckli, Coop Ofenbraten, Ei, Migros Vollkorn Haferflocken, Hirz Waldbeeren Jogurt, Léger Joghurt Nature, Äpfel, Erdbeeren, Heidelbeeren, Birnen, Orangen. 昼食: Migros Vollkorn Haferflocken, Banane, Hirz Magerjoghurt Waldbeeren 0. 夕食: Coop Pouletbrust, Chilischoten, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olivenöl, Knoblauch, Spargel, Zwiebeln, Rote Paprika, Pastinaken, Karotten, Sellerie, Knollensellerie, Rote Beete. 軽食/その他: Erdbeeren, Oliven, Kaffee, Kaffee, Kaffee mit Milch. もっと...
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2571 kcal
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運動:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 9 分, 休憩 - 13 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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