2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.0 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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1564 kcal
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脂質: 32.31g | たんぱく質: 89.93g | 炭水化物: 244.82g.
朝食: Blueberries, GNC Whey Protein Powder, Bananas. 昼食: Del Monte Diced Tomatoes, Cooked Yellow Corn (Canned), Black Beans (Canned), Coca-Cola Diet Coke (Can). 夕食: Borden 2% Milk American Cheese Slices, Curly's Hickory Smoked Pulled Chicken in Barbeque Sauce, Black Beans (Canned), Cooked Yellow Corn (Canned), Del Monte Diced Tomatoes, Udi's Gluten Free Hamburger Bun. 軽食/その他: Pineapple, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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