2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
2249 kcal
|
脂質: 112.90g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 233.50g.
朝食: Вкуснотеево Творог 0,5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Банан, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Nestle Fitness Батончик, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Щедрые Хлебцы Гречневые, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Начос с Сыром, Черемушки Хлеб Зерновик. 軽食/その他: Попкорн с Маслом, Danone Actimel Черника-Ежевика. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|