2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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1599 kcal
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脂質: 137.43g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 26.26g.
朝食: Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Zott Śmietanka 30%, Kawa, Sobik Masło Extra Osełka Górska. 夕食: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Trio Warzywne. 軽食/その他: Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Formagia Mascarpone, Piątnica Śmietana 36%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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