2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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1363 kcal
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脂質: 43.55g | たんぱく質: 117.19g | 炭水化物: 129.21g.
朝食: Словяночка Молоко 2.5%, Свиточ Авторський. Особливий. Чёрный Шоколад, Молокія Йогурт 1,6%, AXA Овсянка Цельнозерновая, Словяночка Творог Нежирный, Замороженная Вишня. 昼食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Пекинской Капусты, Олейна Масло Подсолнечное, Кускус (Вареный). 夕食: Кускус (Вареный), Помидоры, Мандарин, Салат из Пекинской Капусты, Ветчина. 軽食/その他: Молокія Йогурт Белый без Наполнителя, Яготинский Кефир 2,5%, Замороженная Вишня. もっと...
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1451 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 10 分, ダンス（低速ステップ） - 25 分, 座る - 3 時間, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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