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91 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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1553 kcal
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脂質: 62.03g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 173.05g.
朝食: Heißer Kakao , Glocken Gold Orangen Saft, Rote Paprika, Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Quark Magerstufe, Dinkelbrötchen. 昼食: Hähnchenbrust, Brokkoli, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 夕食: Gutes Land Gouda , Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Kekse. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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