2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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1678 kcal
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脂質: 79.10g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 173.63g.
朝食: Äpfel, Lidl Banane, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. 昼食: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Balsamico, Rapsöl, Oldenländer Minutensteaks. 夕食: Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Butter, Grafschafter Roggenmischbrot. 軽食/その他: Aldi Mandeln, Belbake Marmorkuchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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