2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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1948 kcal
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脂質: 62.60g | たんぱく質: 196.26g | 炭水化物: 148.89g.
朝食: Skare Roasted Beef, Kaffee mit Milch, Spiegelei ohne Fett, Dinkelbrot, Butter. 昼食: Sahnesauce, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Bürger Schwäbische Eierspätzle, Pfanni Kartoffel Knödel. 夕食: Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Dinkelbrot. 軽食/その他: Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, Ananas, Haferflocken, Whey Protein, Orangen. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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