2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
2043 kcal
|
脂質: 72.21g | たんぱく質: 138.44g | 炭水化物: 219.62g.
朝食: Курага, Оливковое Масло, Яйцо, Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Молоко 1,5%, Крупа Пшэно. 昼食: Здоровое Питание Соевые Ломтики Стейки, Omega-3 Madre Labs, Monini Масло Виноградных Косточек, Камако Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Arvi Филе Индейки, Увелка Рис Длиннозёрный. 夕食: Здоровое Питание Соевые Ломтики Стейки, Клюква, Lifeextension Лецитин, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Масло Арахисовое (Mister Choc). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|