2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
1302 kcal
|
脂質: 40.65g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 158.13g.
朝食: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 昼食: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Долмио Томатный Соус для Болоньезе с Грибами, Свиной Фарш, Пшено. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Vитамин Стручковая Фасоль. 軽食/その他: Курага, Belvita Печенье Утреннее с Какао. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|