|
16 jejum com treino 🙌
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
|
1817 kcal
|
脂質: 70.86g | たんぱく質: 125.10g | 炭水化物: 148.20g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Kefir de Leite. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Banana Prata, Avocado, Cachaça, Salada Vinagrete, Mandioca Cozida, Aviação Manteiga com Sal, Camarão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Nescau Achocolatado, Canela, Itambé Leite em Pó Desnatado. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|