2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
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1367 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 122.56g | 炭水化物: 75.60g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Café (Infusão). 昼食: Carne de Vaca Assada, Tabule, Tomates, Ovo de Codorna, Alface. 夕食: Coqueiro Atum Sólido em Água , Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Alface, Tomates Cereja, Cebolas, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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