Jurnal, 27 Januari 2018
Bulan ini hampir berakhir, aku ngerasa sama sekali nggak produktif, diet nggak jalan dengan baik, akhir-akhir ini lebih ke "makan untuk hidup", nggak ada olahraga sama sekali, merasa depresi.. hari ini memaksa diri sendiri buat keluar sore-sore jalan santai lagi.. mulai lagi dari awal buat semuanya.. teman-teman doakan aku tetap semangat dan bangkit lagi yaa.. mudah2an tahun ini berkah, amiiin

29 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Pengalamanku klo smakin stres itu smakin stuck bb karna otak secara gak sadar nyuruh badan agar menyerap smua makanan jadi sedikit apapun makannya akan banyak terkumpul. Santai aja d jalani dan konsisten. Olahraga ku jumping jack, crunch, squat ma mountain climber klo bisa skalyn plank. Olahraga yg bisa d lakuin d rumah. 
2018年 01月 27日 投稿者: NDSantosa
Amiiiinn..semangaaatt mbaaa.. 
2018年 01月 27日 投稿者: rokenrollmom
aku juga mba, makan berantakan banget tapi ttp terus bangkit jangan nyerah. jatuh bangunnya pasti ada, nikmatin aja 😅 
2018年 01月 27日 投稿者: khairunnisa_94
semangaaattt.... 
2018年 01月 27日 投稿者: firdauscfra
semangat 💪 
2018年 01月 27日 投稿者: Rizkakhairiyah
tetep semangat mbak, aku jg sering bgt jatuh bangun gtu..  
2018年 01月 27日 投稿者: Arza24042014
semangat dan tetep konsisten aku aja yg udah turun lumayan sempet ngalamin yg namanya boring diet berasa nyiksa Alhamdulillah setelah hampir setahun malah enjoy banget udh jadi gaya hidup aku  
2018年 01月 27日 投稿者: yuliantisiti_
Sama sis. Aku jg kadang boring sama diet aku. Terus aku nakal sesekali. Tapi inget lagi...niat awal aku. Jadi semangat lagi. Mungkin benar yaa...kita itu harus nikmatin prosesnya. Apalagi perkara mau ubah pola hidup sehat yg mau diterapin seumur hidup kudu pembiasaan. Keep fight ya. Kita masih sama-sama berjuang. Kalau jatuh, bangkit lagi. Gituuu aja terus. Dan dinikmati hehe 
2018年 01月 28日 投稿者: Poppy Dea
pilihlah metode diet yg nyaman n sehat n bkn jd beban kita kak..krn diet sbnrnya akan jd gaya hidup kita sehari2.so pr nya bkn hanya menurunkan berat badan.mstlh bb ideal kita hrs bs mempertahankan...kl ga b bakal naik lg. semangaaat 
2018年 01月 28日 投稿者: silvianuri
Semangat pasti bisa.. Saya dlu sudah sering diet malah yg paling parah sukses kurus tapi masuk rumah sakit heheh,, tapi alhamdulillah setelah memakai aplikasi ini byk sekali ilmu2 yg saya dapat mengenai diet sehat dan nyaman sehingga kita tidak stres ataupun bosan untuk menjalaninya.. Alhamdulillah satu bulan ini diet sudah turun kurang lebih 5 kilo he,,  
2018年 01月 28日 投稿者: Achmadsaid772
Untuk semua teman2 yang sudah kasih komentar dan kasih semangat buat aku, terima kasih yaa.. kalian semua udah mendukung, udah ngasih semangat yang postif..senang sekali bergabung di aplikasi ini :') 
2018年 01月 30日 投稿者: jannahaja
semangat trus mb.aq beberapa minggu yg lalu jg gitu.olahraga jd jarang2 pdhl dlu setiap hari g pernah kelewat. krn capek kerjaan jg tp g cm itu faktor males q jg mulai muncul lagi. tp beberapa hari yg lalu aq coba intropeksi diri. seberapa jauh pencapaian q hingga saat ini di mulai dr 4bln yg lalu. jd aq memutuskn utk lanjut progaram diet q sambil mengumpulkan pecahan2 semangat yg mulai luntur. kita sama2 berjuang mencapai goal.semangat terus. 
2018年 01月 30日 投稿者: okyhartono

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


jannahajaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。