|
Tatlı istersin ama... 3 yemek kaşığı yulafla kakaolu yulaf ezmesi yaptım üstüne kuru kayısı chia ve %80 bitter 😳
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
|
802 kcal
|
脂質: 28.89g | たんぱく質: 54.45g | 炭水化物: 78.92g.
朝食: Ala Çiftçi Chia Tohumu, Ülker Bitter Çikolata %85, Simbat Kuru Kayısı, Bal, Migros Kakao, Yulaf. 昼食: Sarımsak, Birşah Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 夕食: Ala Çiftçi Chia Tohumu, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 軽食/その他: Simbat Kuru Kayısı. もっと...
|
|