2018年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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142 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 42.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
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2048 kcal
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脂質: 54.78g | たんぱく質: 131.10g | 炭水化物: 262.81g.
朝食: Schäfer's Vollkornbrötchen, Margarine, Gutes Land Gouda. 昼食: Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Hofmann Menue Curryhuhn mit Ananas, Reis. 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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