2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
|
1964 kcal
|
脂質: 77.90g | たんぱく質: 104.69g | 炭水化物: 215.29g.
朝食: Нескафе Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Eco Шоколад, Di&Di Зефир в Кондитерской Глазури, ПП Оладьи Овсяные на Молоке, Запеченый Рулет из Лаваша с Творогом и Сыром. 昼食: Pretto Сыр Рикотта, ПП Оладьи Овсяные на Молоке, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Капустный Салат, Рулет из Лаваша с Творогом. 夕食: ПП Оладьи Овсяные на Молоке, Запеченый Рулет из Лаваша с Творогом и Сыром, У Каждого Своя Деревня Ряженка Термостатная 3,2%. 軽食/その他: Каждый День Миндаль Необжаренный, Каждый День Фундук Необжаренный, Лакомо Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко, У Каждого Своя Деревня Ряженка Термостатная 3,2%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|