2012年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 20日:
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1054 kcal
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脂質: 42.08g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 50.61g.
朝食: Dempsters Ancient Grains, Butter, Fried Egg. 夕食: Balsamic Dressing, Beef Steak (Lean Only Eaten), Hulled Sunflower Seeds, Organic Mixed Greens, Croutons, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Cucumber (Peeled). 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2316 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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