2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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2173 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 96.29g | 炭水化物: 341.24g.
朝食: Gluten Free Bread, Fresh Lime Juice, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Gluten Free Bread. 昼食: Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Mix, Pineapple, Coca-Cola Diet Coke (Can), Raw Vegetable, Turkey Ham, Kroger Wheat Bread. 夕食: Limeade, Borden 2% Milk American Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Mix, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, GNC Whey Protein Powder, Coca-Cola Diet Coke (Can), Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Mix, Kroger Creamy Peanut Butter, Kroger Wheat Bread. もっと...
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3409 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 30 分, 水泳（ふつう） - 35 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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