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I definitely wasn't expecting that 😯
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103.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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1534 kcal
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脂質: 45.46g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 135.98g.
朝食: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey. 夕食: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Long Island Iced Tea, Spanish Rice, Refried Beans, Grilled Fish, On The Border Chips and Salsa. もっと...
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2859 kcal
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運動:
トレッドミル - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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