2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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1707 kcal
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脂質: 44.68g | たんぱく質: 50.25g | 炭水化物: 123.66g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Cheddar Cheese, Mayonnaise, Tomatoes, Calavo Avocado, Baby Spinach, Bacon, Pita Bread. 夕食: Marketside Sugar Snap Peas, Broccoli, Signature Cafe Beef Lasagna. 軽食/その他: Pink Lady Apples, Yellow Tail Cabernet Sauvignon. もっと...
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2477 kcal
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運動:
洗濯 - 15 分, スクワット - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 家事 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 15 分. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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