2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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1563 kcal
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脂質: 95.41g | たんぱく質: 117.81g | 炭水化物: 38.10g.
朝食: Morangos, Selita Requeijão Tablete, Café, Premia Açúcar de Coco. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Premia Farinha de Chia, Taioba, Berinjela, Berinjela, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Chuchu, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Premia Gergelim Preto, Tomates, Cebolas, Cacau Show Trufinha Gourmet 70% Cacau, Alface. 夕食: Premia Farinha de Linhaça Dourada, Ovo de Codorna, Liza Maionese tipo Caseira, OROMAR Atum Sólido em Água . 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Dolce Gusto Café Au Lait, Vitalle Pão de Coco, Amêndoas e Queijo Parmesão Low Carb. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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